有酸素運動の脂肪燃焼効果について

有酸素運動を過度にやりすぎるとUCP3というタンパク質が出現して有酸素運動中はもちろん脂肪が燃えるが、走らなくなった時にUCP3の働きで脂肪が燃えにくい体になってしまうので有酸素運動のみのダイエットはよくない