投稿者: mrg

 

GAINS

月５本で30万（サムネ作成、撮影、編集、運用）
撮影なしだと−６万

 

 

アイスブレイク
季節や関心事について話す

事前確認
通信状態の確認
呼び方
守秘義務
応援
コーチングとは・・質問で気づきを得たりやることが明確にすることでコンサルとは違いあくまで並走していくイメージ
目標達成のためにたくさん質問、たくさん考えてもらうと効果が高まる
考える時間はしっかりとる

発見モード（目標設定）

A
達成したい目標は？（改善したいことではなくより良くしたいこと、やりたいこと）＊明確にする＠フルマラソンで４時間きりたい

終わった後どうなっていたいか＠もちべアップ、明確

コーチに求めることはあるか（どのように関わってほしいか）＠ない

いつまでに？＠２ねん以内
どれくらい？
周りにどんな人がいる？
対象者はどんな人？
どこで活動してる？
何をしてる？

＊複数達成したい理由を3以上聴く（プラスな理由に変換する）＠４１０−４２０今、初413くらい、どんどん遅くなってる、区切り、体力があるうちに達成したい、ウルトラマラソンにでたい（１００キロ）、できないことはない、あきめたくない、お子様をかっこいい姿

＊複数⭐達成したときの感情は？＠やっとできた、なんで走った、嬉しい
周りにどんな人がいる？など詳細に聞く＠しらない、よく頑張った

達成したとき周りはどう思う？（部下、先輩、親友）
あなたの親友ならあなたにどうアドバイスするか
●理想の状態の自分は今の自分になんて言う？＠達成できるかられんしゅうしなよ
３年前のあなたから今のあなたはどう見えますか？

子供➜すごいじゃん！

達成したい理由の優先順位は？＠みえてる目標なので

なんの制約もなかったらどうする？
その中で１つしかできないとしたら？

あなたの尊敬する人だったらどうすると思いますか？

自分が思ったことを伝える（フィードバック）➜フィードバックはできるときにする＠

今、何を感じていますか？＠じしん

このあとなにを話す？

B

○年後どうなっていたいですか？
○年後、理想的な未来が来るとしてどんな人生を送っていますか？
問題が解決した状態とはどんな状態ですか？⭐水平質問で広げる

⭐の中で今から話したい（考えたい）ことはなんですか？
今から具体化したいものはどれですか？

どこで活動していますか？
そこで何をしていますか？
対象者はどんな人ですか？
どのくらいの数ですか？
周囲にはどんな人がいますか？
どのような自分に成長（変化）してますか？
このイメージをいつまでに実現させたいですか？

目標が達成できて〇〇さんはどんな表情をされてますか？
周囲からはどのようなこえをかけてもらえそうですか？
握手した相手の手から何を感じていますか？
ダイエットが成功し、そんな服を着て出かけますか？

発見モード（現状把握）

目標達成を１０としたときにいまは？＠3
（できている分は認める）
２だったら２の分できていることはなんですか？@定期的にはしっている、

2-3にできたときの具体的な状態＠週４走ってる

＊複数　⭐2-3するためにリソースをフル活用してできることは？（知識、経験、人脈、資金、能力）⭐もしくは目標達成のためにやらない方をやめるために必要なこと
目標達成に向けて〇〇さんのどんな強みが活かせそうですか？
〇〇さんのどのような経験が役に立つと思いますか？
以前うまく行ったときは何を活用しましたか？
力を貸してくれそうな人としてどんな人がいますか？
どの時間を活用できますか？
〇〇さんが今、自由に使えるものとして何がありますか？
＠はやおき、夜はしる、
＠はしるスケジュールをきめる

リソースを使っての行動はどんなものがあるか

できないとき➜何があるとできるか、なにがないとできるか

今の話をしてコーチングが終わったらなにをしますか？（やりやすいものをするか、効果の出そうなものをやるか決めてもらう）＠夜はしる

やれそうですか？

具体的にどうやりますか？やれそうなこと＠夜２０時以降

いつやりますか？＠今日

やったら報告もらえますか？＠

もっとできそうではないですか？（時間あったらもうひとつ進めるためにできることを考える）

目標をもう一度確認してみますか？

今日の感想、今感じていることや変化や気づいたことは？
こんな質問をして欲しかったなどありますか？？

 

 

アイスブレイク
季節や関心事について話す

事前確認
通信状態の確認
呼び方
守秘義務
応援
コーチングとは・・質問で気づきを得たりやることが明確にすることでコンサルとは違いあくまで並走していくイメージ
目標達成のためにたくさん質問、たくさん考えてもらうと効果が高まる
考える時間はしっかりとる

発見モード（目標設定）

A
達成したい目標は？（改善したいことではなくより良くしたいこと、やりたいこと）＊明確にする＠トレーナー復帰➜夢だった、お客様の役にたちたい、つよみをいかしたい、充実させる⭐
＠体重を増やしたい➜体調、トレーニングができるようになる

終わった後どうなっていたいか＠ひとつでもなにをすれば明確に

コーチに求めることはあるか（どのように関わってほしいか）＠行動を促す

いつまでに？＠年内
どれくらい？
周りにどんな人がいる？＠トレーナーの先輩、尊敬するトレーナー
対象者はどんな人？
どこで活動してる？＠大分か福岡
何をしてる？＠トレーナー

＊複数達成したい理由を3以上聴く（プラスな理由に変換する）＠人生を充実させたい、毎日たのしく過ごしたい、人の役に立ちたい、活躍したい

＊複数⭐達成したときの感情は？＠たのしい、うれしい、達成感
周りにどんな人がいる？など詳細に聞く

達成したとき周りはどう思う？（部下、先輩、親友）
あなたの親友ならあなたにどうアドバイスするか
●理想の状態の自分は今の自分になんて言う？＠いま、行動したほうがいい
３年前のあなたから今のあなたはどう見えますか？

達成したい理由の優先順位は？＠幸せ

なんの制約もなかったらどうする？
その中で１つしかできないとしたら？

あなたの尊敬する人だったらどうすると思いますか？＠今日からできること行動する

自分が思ったことを伝える（フィードバック）➜フィードバックはできるときにする

今、何を感じていますか？＠やるべきことわかってることを認識

B

○年後どうなっていたいですか？
○年後、理想的な未来が来るとしてどんな人生を送っていますか？
問題が解決した状態とはどんな状態ですか？⭐水平質問で広げる

⭐の中で今から話したい（考えたい）ことはなんですか？
今から具体化したいものはどれですか？

どこで活動していますか？
そこで何をしていますか？
対象者はどんな人ですか？
どのくらいの数ですか？
周囲にはどんな人がいますか？
どのような自分に成長（変化）してますか？
このイメージをいつまでに実現させたいですか？

目標が達成できて〇〇さんはどんな表情をされてますか？
周囲からはどのようなこえをかけてもらえそうですか？
握手した相手の手から何を感じていますか？
ダイエットが成功し、そんな服を着て出かけますか？

発見モード（現状把握）

目標達成を１０としたときにいまは？＠1

（できている分は認める）
２だったら２の分できていることはなんですか？@体調良くするために食事をきをつけてる

2-3にできたときの具体的な状態＠2-3きろ増

＊複数　⭐2-3するためにリソースをフル活用してできることは？（知識、経験、人脈、資金、能力）
目標達成に向けて〇〇さんのどんな強みが活かせそうですか？
〇〇さんのどのような経験が役に立つと思いますか？
以前うまく行ったときは何を活用しましたか？
力を貸してくれそうな人としてどんな人がいますか？
どの時間を活用できますか？
〇〇さんが今、自由に使えるものとして何がありますか？
＠食事アドバイスをもらう、炭水化物量増やす、尊敬できる人に会いにいく、さらに知識をつける

できないとき➜何があるとできるか、なにがないとできるか

今の話をしてコーチングが終わったらなにをしますか？（やりやすいものをするか、効果の出そうなものをやるか決めてもらう）＠カロリーを増やす

やれそうですか？

具体的にどうやりますか？やれそうなこと＠炭水化物をたくさん、５０−１００グラム

いつやりますか？＠今日から

やったら報告もらえますか？

もっとできそうではないですか？（時間あったらもうひとつ進めるためにできることを考える）

目標をもう一度確認してみますか？

今日の感想、今感じていることや変化や気づいたことは？＠やるべきことが明確になった
こんな質問をして欲しかったなどありますか？＠ない

 

アイスブレイク
季節や関心事について話す

事前確認
通信状態の確認
呼び方
守秘義務
応援
コーチングとは・・質問で気づきを得たりやることが明確にすることでコンサルとは違いあくまで並走していくイメージ
目標達成のためにたくさん質問、たくさん考えてもらうと効果が高まる
考える時間はしっかりとる

発見モード（目標設定）

A
達成したい目標は？ありたい姿は？（改善したいことではなくより良くしたいこと、やりたいこと）＠新しいサービスを具体化したい➜明確にする⭐

終わった後どうなっていたいか

コーチに求めることはあるか（どのように関わってほしいか）＠新しい地事業を始めるあたっての心構え

いつまでに？どれくらい？周りにどんな人がいる？対象者はどんな人？どこで活動してる？何をしてる？

＊複数達成したい理由を3以上聴く（プラスな理由に変換する）＠コーチ的なアプローチで使えるようになってほしい、継続的に関わっていきたい➜継続してもらったほうが収入安定、新しいものとして

＊複数⭐達成したときの感情は？＠やっとできた安心感、ワクワク、不安
周りにどんな人がいる？など詳細に聞く

達成したとき周りはどう思う？（部下、先輩、親友）
あなたの親友ならあなたにどうアドバイスするか
●理想の状態の自分は今の自分になんて言う？＠いいからはやくつくりなよ
３年前のあなたから今のあなたはどう見えますか？

達成したい理由の優先順位は？＠目新しいものを確立したい

なんの制約もなかったらどうする？
その中で１つしかできないとしたら？

あなたの尊敬する人だったらどうすると思いますか？

自分が思ったことを伝える（フィードバック）➜フィードバックはできるときにする

＊今、何を感じていますか？
そのうえでこのあとどんな話をしていきますか？

B

○年後どうなっていたいですか？
○年後、理想的な未来が来るとしてどんな人生を送っていますか？
問題が解決した状態とはどんな状態ですか？⭐水平質問で広げる

⭐の中で今から話したい（考えたい）ことはなんですか？
今から具体化したいものはどれですか？

どこで活動していますか？
そこで何をしていますか？
対象者はどんな人ですか？
どのくらいの数ですか？
周囲にはどんな人がいますか？
どのような自分に成長（変化）してますか？
このイメージをいつまでに実現させたいですか？

目標が達成できて〇〇さんはどんな表情をされてますか？
周囲からはどのようなこえをかけてもらえそうですか？
握手した相手の手から何を感じていますか？
ダイエットが成功し、そんな服を着て出かけますか？

発見モード（現状把握）

目標達成を１０としたときにいまは？＠6
（できている分は認める）
２だったら２の分できていることはなんですか？@イメージができている、いままでの経験がいかせる

2-3にできたときの具体的な状態＠いめーじしてるものがアウトプットできる状態

＊複数　⭐2-3するためにリソースをフル活用してできることは？（知識、経験、人脈、資金、能力）⭐もしくは目標達成のためにやらない方をやめるために必要なこと
目標達成に向けて〇〇さんのどんな強みが活かせそうですか？
〇〇さんのどのような経験が役に立つと思いますか？
以前うまく行ったときは何を活用しましたか？
力を貸してくれそうな人としてどんな人がいますか？
どの時間を活用できますか？
〇〇さんが今、自由に使えるものとして何がありますか？

リソースを使っての行動はどんなものがあるか＠集中して取り組む、昔の資料を見返す、企業のリーダーの知り合いに意見を聞く

できないとき➜何があるとできるか、なにがないとできるか

今の話をしてコーチングが終わったらなにをしますか？（やりやすいものをするか、効果の出そうなものをやるか決めてもらう）＠集中して取り組んで形にする

やれそうですか？

具体的にどうやりますか？やれそうなこと＠時間きめる、資料を準備、整理する

いつやりますか？＠セッションがおわったら、

やったら報告もらえますか？＠OK

もっとできそうではないですか？（時間あったらもうひとつ進めるためにできることを考える）

目標をもう一度確認してみますか？

今日の感想、今感じていることや変化や気づいたことは？＠明確になった、はじめる
こんな質問をして欲しかったなどありますか？？＠できることの話

 

アイスブレイク
季節や関心事について話す

事前確認
通信状態の確認
呼び方
守秘義務
応援
コーチングとは・・質問で気づきを得たりやることが明確にすることでコンサルとは違いあくまで並走していくイメージ
目標達成のためにたくさん質問、たくさん考えてもらうと効果が高まる
考える時間はしっかりとる

発見モード（目標設定）

A
達成したい目標は？（改善したいことではなくより良くしたいこと）＠１０キロ痩せる

終わった後どうなっていたいか＠やる気アップしてたらいい

コーチに求めることはあるか（どのように関わってほしいか）

いつまでに？どれくらい？周りにどんな人がいる？対象者はどんな人？どこで活動してる？何をしてる？

＊複数達成したい理由を3以上聴く（プラスな理由に変換する）＠モテたい、海行きたい、水着きたい、服をいっぱいきたい、綺麗になりたい

＊複数⭐達成したときの感情は？＠ハッピー、

達成したとき周りはどう思う？（部下、先輩、親友）＠痩せたね、あたしを痩せたい
あなたの親友ならあなたにどうアドバイスするか
５年後の自分は今の自分になんて言う？
３年前のあなたから今のあなたはどう見えますか？

達成したい理由の優先順位は？＠服をいっぱいきたい

なんの制約もなかったらどうする？
その中で１つしかできないとしたら？

あなたの尊敬する人だったらどうすると思いますか？＠ダイエットはじめる

自分が思ったことを伝える（フィードバック）

今、何を感じていますか？＠あせり

B

○年後どうなっていたいですか？
○年後、理想的な未来が来るとしてどんな人生を送っていますか？
問題が解決した状態とはどんな状態ですか？⭐水平質問で広げる

⭐の中で今から話したい（考えたい）ことはなんですか？
今から具体化したいものはどれですか？

どこで活動していますか？
そこで何をしていますか？
対象者はどんな人ですか？
どのくらいの数ですか？
周囲にはどんな人がいますか？
どのような自分に成長（変化）してますか？
このイメージをいつまでに実現させたいですか？＠はんとしいない

目標が達成できて〇〇さんはどんな表情をされてますか？＠にやにや
周囲からはどのようなこえをかけてもらえそうですか？
握手した相手の手から何を感じていますか？
ダイエットが成功し、そんな服を着て出かけますか？

発見モード（現状把握）

目標達成を１０としたときにいまは？＠０
（できている分は認める）
２だったら２の分できていることはなんですか？

2-3にできたときの具体的な状態＠１きろげん

＊複数　⭐2-3するためにリソースをフル活用してできることは？（知識、経験、人脈、資金、能力）
目標達成に向けて〇〇さんのどんな強みが活かせそうですか？
〇〇さんのどのような経験が役に立つと思いますか？
以前うまく行ったときは何を活用しましたか？
力を貸してくれそうな人としてどんな人がいますか？
どの時間を活用できますか？
〇〇さんが今、自由に使えるものとして何がありますか？
＠だれかにたよる、食事制限、せんげんする、きたい服を買う、

できないとき➜何があるとできるか、なにがないとできるか

⭐で１番できそうなことは？＠宣言する＠服

具体的にどうやりますか？やれそうなこと＠友達にせんげんして結果報告する＠ザラで

いつやりますか？＠あす＠いまから

やったら報告もらえますか？＠へい＠へい

もっとできそうではないですか？

目標をもう一度確認してみますか？

今日話して、今感じていることや変化や気づいたことは？＠やりたいことが明確になった

時計の歯車➜歯車が動かないと針は進まないので、針がしっかりと進むための歯車になって一緒に前に進んでいくようなイメージ。

氏名・月１００万継続的に売り上げるトレーナー（営業マン）育成コーチ浅田侑嗣（アサダユウシ）

性別・男

生年月日・1992/4/22(29)

出身地・静岡県菊川市

趣味・野球、ゴルフ、ダーツ、ビリヤード

経歴・国士舘大学卒業後、ライザップに入社。２年後に独立し現在目黒、代々木、銀座、麻布十番の４店舗経営。2021年8月に目黒に５店舗目をオープン予定。

コーチとしての実績・現在通算１０名程度のコーチングを担当。

コーチングのおける得意分野・トレーナーが売上をあげたり、店舗運営、教育についてのコーチング。

強み・とにかくスピード感をもって行動したくさんの失敗をしながら成果をあげてきたので成功の仕方だけでなく、失敗を避ける方法、失敗した時の対処法も知っている。

商品メニュー・パーソナルセッション30-60分　10,000円

得意なクライアント像・フィットネス関係、接客業、営業マンの方で今より高い目標を持っている方

連絡先・yushiasada07@gmail.com

クライアントの声・たくさん話すうちにやりたいこと、やらなければいけないことが明確になり、コーチと約束したのでしっかり行動できました！

 

アイスブレイク
季節や関心事について話す

事前確認
通信状態の確認
呼び方
守秘義務
応援
コーチングとは・・質問で気づきを得たりやることが明確にすることでコンサルとは違いあくまで並走していくイメージ
目標達成のためにたくさん質問、たくさん考えてもらうと効果が高まる
考える時間はしっかりとる

発見モード（目標設定）

A
達成したい目標は？（改善したいことではなくより良くしたいこと）＠講演会の人を２００人

終わった後どうなっていたいか＠やれることが明確に

コーチに求めることはあるか（どのように関わってほしいか）

いつまでに？どれくらい？周りにどんな人がいる？対象者はどんな人？どこで活動してる？何をしてる？

＊複数達成したい理由を3以上聴く（深堀りしていく）＠応援してもらいたい、いいものをあげたい、ソフトボールの魅力をしってもらいたい

＊複数⭐達成したときの感情は？＠嬉しい、達成感

達成したとき周りはどう思う？（部下、先輩、親友）＠みんな喜ぶ
あなたの親友ならあなたにどうアドバイスするか
５年後の自分は今の自分になんて言う？
３年前のあなたから今のあなたはどう見えますか？

達成したい理由の優先順位は？＠応援してもらいたい

なんの制約もなかったらどうする？＠それぞれの選手のグッズつくる、SNSをつくって試合状況など発信２日に１回
その中で１つしかできないとしたら？＠グッズ

あなたの尊敬する人だったらどうすると思いますか？

自分が思ったことを伝える（フィードバック）

今、何を感じていますか？気づいたことは？＠みんなのグッズつくれたら選手のモチベもあがる、さらにできることがふえる、需要がどれだけか気になる

B

○年後どうなっていたいですか？
○年後、理想的な未来が来るとしてどんな人生を送っていますか？
問題が解決した状態とはどんな状態ですか？⭐水平質問で広げる

⭐の中で今から話したい（考えたい）ことはなんですか？
今から具体化したいものはどれですか？

どこで活動していますか？
そこで何をしていますか？
対象者はどんな人ですか？
どのくらいの数ですか？
周囲にはどんな人がいますか？
どのような自分に成長（変化）してますか？
このイメージをいつまでに実現させたいですか？

目標が達成できて〇〇さんはどんな表情をされてますか？
周囲からはどのようなこえをかけてもらえそうですか？
握手した相手の手から何を感じていますか？
ダイエットが成功し、そんな服を着て出かけますか？

発見モード（現状把握）

目標達成を１０としたときにいまは？＠６
（できている分は認める）
２だったら２の分できていることはなんですか？

2-3にできたときの具体的な状態＠５０人増

＊複数　⭐2-3するためにリソースをフル活用してできることは？（知識、経験、人脈、資金、能力）
目標達成に向けて〇〇さんのどんな強みが活かせそうですか？
〇〇さんのどのような経験が役に立つと思いますか？
以前うまく行ったときは何を活用しましたか？
力を貸してくれそうな人としてどんな人がいますか？
どの時間を活用できますか？
〇〇さんが今、自由に使えるものとして何がありますか？
＠前に増えたタイミングのやっていたことを聞く、講演会のページをリニューアルする、上司に聞く

できないとき➜何があるとできるか、なにがないとできるか

⭐で１番できそうなことは？＠前に増えたタイミングのやっていたことを聞く

やれそうですか？＠イエス

具体的にどうやりますか？やれそうなこと＠そのまま質問

いつやりますか？＠今週中に

やったら報告もらえますか？＠ラインで

もっとできそうではないですか？

目標をもう一度確認してみますか？

今日話して、今感じていることや変化や気づいたことは？＠すっきり！やってみよう！

呼吸（ブレーシング） ここにほかの種目

ブレーシング➜鼻から吸ってお腹を膨らませたあと強く口で吐きながらさらにお腹を膨らませていくことで腹横筋を鍛えていく。

腰痛予防。
ウエスト引き締め効果。
トレーニング効率アップ。

腰痛のリスクが上がる。

腰痛持ちの方。
肋骨が開いてしまっている方。
胸式呼吸をして肩こりがある方。
トレーニング中（ベンチプレス、ラットなど）腹圧が抜けてしまう方。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アイスブレイク
季節や関心事について話す

事前確認
通信状態の確認
呼び方
守秘義務
応援
コーチングとは・・質問で気づきを得たりやることが明確にすることでコンサルとは違いあくまで並走していくイメージ
目標達成のためにたくさん質問、たくさん考えてもらうと効果が高まる

発見モード（目標設定）

A
達成したい目標は？条件が揃ったときに見極められる知識をつける

いつまでに？どれくらい？周りにどんな人がいる？対象者はどんな人？どこで活動してる？何をしてる？

＊複数達成したい理由を3以上聴く（深堀りしていく）失敗したくない、金銭的にプラスにしたい、知識があって損はない、別の世界を知って自分の幅やできることを増やしたい、後輩とかにつたえたい➜人のために・・

＊複数⭐達成したときの感情は？嬉しい、知識つけてよかった

達成したとき周りはどう思う？（部下、先輩、親友）すごい！

達成したい理由の優先順位は？人のため

なんの制約もなかったらどうする？投資やってるひとに会いに行く、ネット、本で勉強
その中で１つしかできないとしたら？会いに行く

あなたの尊敬する人だったらどうすると思いますか？人に会いにいく

自分が思ったことを伝える（フィードバック）やれそうでしかない、ウキウキしてる

このまま話しますか？それとも⭐と同じ感情になることを探してそれを具体的にお話していきますか？

今、何を感じていますか？もっと早く不動産投資を知りたかった、歯医者にいって担当の人に会えてよかった、

B

○年後どうなっていたいですか？
○年後、理想的な未来が来るとしてどんな人生を送っていますか？
問題が解決した状態とはどんな状態ですか？⭐水平質問で広げる

⭐の中で今から話したい（考えたい）ことはなんですか？
今から具体化したいものはどれですか？

どこで活動していますか？
そこで何をしていますか？
対象者はどんな人ですか？
どのくらいの数ですか？
周囲にはどんな人がいますか？
どのような自分に成長（変化）してますか？
このイメージをいつまでに実現させたいですか？

目標が達成できて〇〇さんはどんな表情をされてますか？
周囲からはどのようなこえをかけてもらえそうですか？
握手した相手の手から何を感じていますか？
ダイエットが成功し、そんな服を着て出かけますか？

発見モード（現状把握）

目標達成を１０としたときにいまは？1
２だったら２の分できていることはなんですか？少しネットで調べた

2-3にできたときの具体的な状態いとこに連絡して経験者にアポとってもらう

＊複数　⭐2-3するためにリソースをフル活用してできることは？（知識、経験、人脈、資金、能力）
目標達成に向けて〇〇さんのどんな強みが活かせそうですか？
〇〇さんのどのような経験が役に立つと思いますか？
以前うまく行ったときは何を活用しましたか？
力を貸してくれそうな人としてどんな人がいますか？
どの時間を活用できますか？
〇〇さんが今、自由に使えるものとして何がありますか？

いとこに連絡、浅田に連絡、本屋にいって勉強

⭐で１番できそうなことは？いとこに連絡

やれそうですか？できる

具体的にどうやりますか？やれそうなこと　歯医者の人に話聞いて興味もった

いつやりますか？明日

やったら報告もらえますか？OK

 

今日話して、今感じていることや気づいたことは？前回より実現性があるから話してて楽しかった