大腰筋・腸骨筋（腸腰筋）

⭐️ASIS(上前腸骨棘）から指２指分内側を指圧していく

大腰筋の作用である屈曲、外旋を他動的に作ることで対象の筋肉が緩んだ状態を作ってリリースしていく

指圧して膝を揺らしていく（腸骨筋を介して大腰筋のリリース）