クリエイティブアボイダンス
理想のために行動が必要だが言い訳を考え行動できないこと
なぜ発動するか
現状維持バイアス（人間の本能である現状維持したいという本能）が働くから
現状維持＝安心
チャレンジ＝恐怖というのが脳にインプットされてしまっている。
攻略するには
小さく行動ことで現状維持バイアスの影響を受けづらくなる。
例➡️ブログ３０００文字毎日更新ではなくツイッターで５０文字毎日更新。
ランニング３０分を週に３回ではなく毎日階段を使って通勤する。
最初小さくても大丈夫なのか
徐々に習慣化され当たり前になりどんどん量が増えていくため問題ない！
まず１からはじめ１が当たり前になったら小さく行動し２を実行する。そうすると２が当たり前になりまた小さく行動し３を実行する。この繰り返しでレベルを徐々にあげていく。