紐の高さを脛骨粗面（お皿の下の出っ張り）に紐の高さを合わせる。
足首を曲げながらでないとできない方は股関節の屈曲制限がある、コアが弱い、足首の背屈制限がある可能性が考えられる。
数値が悪い場合の対策
股関節屈曲制限
➜ハム、大殿筋ストレッチ
➜腸腰筋、大腿直筋、縫工筋の筋力強化
足首の背屈制限対策
➜ 関連サイト
紐の高さを脛骨粗面（お皿の下の出っ張り）に紐の高さを合わせる。
足首を曲げながらでないとできない方は股関節の屈曲制限がある、コアが弱い、足首の背屈制限がある可能性が考えられる。
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