骨盤を前傾・後傾させる筋肉

⭐️骨盤を前傾させる筋肉
大腿直筋
大腿筋膜張筋（そんなに大きい力はない）
中臀筋と小臀筋（骨盤を横から見たときに前側と後ろ側両方跨いでいるので前傾も後傾どちらにも働く）
脊柱起立筋、多裂筋

⭐️骨盤を後傾させる筋肉
大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋
大臀筋
中臀筋と小臀筋（骨盤を横から見たときに前側と後ろ側両方跨いでいるので前傾も後傾どちらにも働く）
腹直筋