マイフィットネスパル

アプリストアなどで『マイフィットネスパル』と検索しダウンロード後、新規登録を行ってください！

追加したい場合は赤丸のプラスマークをタップしてください！

食べ物を追加したい場合はフードを選択してください！

朝食、昼食、間食、夕食で追加したいものを選択してください！

青丸に食べ物の名前を入れるかバーコードがある商品の場合はバーコードを読み取ることで栄養が入力されます。

検索結果が出てくるので合うものを選択してください！

選択するとカロリーなど詳細が追加されます。

１人前が１００ｇなので２００ｇにしたい場合は２人前にします。

逆に５０ｇの場合は分量を２分の１にします。